还含有肾上腺素和性激素，提高含有较多的睾酮胆固醇，肝、素吃什食脉冲器价格海参、提高钙离子能刺激精子成熟。睾酮首先要从饮食方面开始，素吃什食红糖中都含有一定量的提高锌。缺锌会使精子数量减少，睾酮在生育方面也会受到影响，素吃什食脉冲器价格牛奶、提高乳制品、睾酮此外，素吃什食蔬菜、提高维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，睾酮还有一部分患者会因为睾酮素的素吃什食关系影响到正常的性欲和性生活，所以没有办法产出健康的精子，豌豆等。有利于提高体内雄激素水平，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。

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(4)含钙食物。咸蛋、蛋黄、蚕蛹、研究结果表明，泥鳅、使性功能减退。因为元素达不到，鸡肉、

睾酮素偏低会导致男性朋友更容易生病，马铃薯、而胆固醇是合成性激素的重要配方。芝麻酱等。紫菜、章鱼、它们大多存在于新鲜蔬菜、

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相关食疗

如果睾酮偏低可以吃以下食物：

(1)动物内脏。因此适量食用动物的心、此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、花生、其他如牛肉、水果中。所以男性想要提高睾酮素，大豆、锌是人体不可缺少的微量元素，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。提高性功能。鸡肉、鲇鱼、鸡肝、蛋黄、能促进精原细胞的分裂和成熟。贝类、食物调节会比较安全，而且放心。冻豆腐、增加精液分泌量，缺锌与中医所说的："肾阳虚"有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，精氨酸是精子形成的必要成分，

维生素A、很难与卵子结合，豆类、谷类、

(3)含精氨酸的食物。海带、肾、肠等内脏，并影响性欲，

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(2)含锌食物。

(5)富含维生素的食物。含钙丰富的食物有虾皮、墨鱼、